格安航空券 中国のサービス開始
「目的の固定化」という。
思考のダイナミズムが失われた視野の狭さく状態である。
登山者に限ったことではない。
目的の固定化した人間は、下界にもあふれている。
日本人はなぜか、「目的の固定化」しやすい傾向をもつ。
万世一系に価値があると考えている天皇制主義者も目的の固定化人間だし、特攻隊を繰り出して、有為の若者を犬死にさせたがっての日本軍人もそうである。
自省の利益にしがみついて、国民の税金を浪費している役人もそうである。
政権にしがみつくために、いくらでも変節する昨今の政治家も、目的の固定化人間である。
山の世界の政治屋もしかり。
そもそも、敗戦のあとの日本人が、ひたすら金のためだけにあがいてきたその姿自体が、愚かしいまでの目的固定化現象であった。
都市計画をしないままに、自動車だけを大量に生産したことなども、目的固定化現象の最たるものであろう。
山岳の自然破壊は目的の固定化人間によってなされつつある。
登山界の仕組みを考えてみても、そのことはいえる。
戦争中にできた行軍登山時代の集団組織が、いまだに温存されたままに役所の下部機関（日本山岳協者の規制にきゅうきゅうとしている。
目的の固定化とは局を見失うことでもある。
つまるところ、小さな私欲にとらわれ大いいたかったことは、頂上がひとつの暫定的な目的であるにすぎないから、これだけに執着しすぎて帰る場所を忘れてはならない、ということである。
気力をもつためにはまず減量である。
自らの体重を二五歳のときのそれにもどすことのできる人には気力があり、気力があれば引退せずにすむ。
減量するための手っ取り早い方法はジョギングであるとしても、もともと太った人がいきなりジョギングをすれば膝を痛める可能性がある。
どうしたらよいのか。
膝を痛めないようにジョギングすればよいわけだが、そのためにはよい指導者を必要とする。
めんどうくさい。
もし、前もって減量することが可能で、それ以後の肥満防止をジョギングやその他の全身運動によって実行することができれば、それにこしたことはない。
ジョギングは手軽に、いつでも、一人で、しかも無料でできるところに価値があるのだから、その利点まで捨て去る必要はない。
この世に減量の理論はいろいろあるが、それらの根本は、運動とダイエットの組み合わせにある。
海抜零メートルの地上で減量する限り、持続する運動と節食という二大Ｈ則は避けて通れない。
ジョギングを水泳や速歩や自転車乗りに転換したとしても、右の二大Ｈ則を無視できないことに変わりはない。
運動と節食は毎日やらなくてはならないところがつらい。
ここにひとつの救いがあるのは、減量に成功した人は節食するのがつらくないという事実の存在である。
肥満者はよく飲みかつ食らうのが一般である。
人間太ることによって、意志薄弱に傾く、おなじ人間でも太ると意志が弱くなり、その結果、暴飲暴食をやりやすく、そうなれば、さらに太る。
ここに生まれる悪循環の結果は、五年くらいの単位で、肝臓や心臓や血管壁に明瞭な老化をもたらすことになる。
調べてみれば、脂肪肝や心肥大や高コレステロール血症の形で、すでに老化がはじまっていても、本人は一向にそのことを自覚していない。
中年を過ぎた私の友人を検査してみると、右の変化が半数以上の者にある。
そのことで、彼らを病人だと判定することはできないにしても、将来の病人準備状態にあると忠告することはできる。
二五歳の体重にはもどらない。
最近、医療保険を予防医学に適用せよという意見をもつ政治家などが出てきた。
スポーツ生理学者のなかにも、前から同じことを主張していた人がいた。
病気にならないようにするために医療保険を使えば、総体としての医療費はもっと少なくてすむという考えである。
その考えに一理はあるが、不健康状態を改善するための方法を確立することも必要である。
肥満が不健康のＨ因であると考えた場合、楽で確実な減量法はないか。
ある。
私はそれを高所減量法と名づけている。
数人の被験者で実験してみて、まずまちがいない。
その減量法は、私の長い海外登山、特にヒマラヤ登山の経験から割り出した方法で、もちろん登山そのものではない。
高所登山は苦しいうえに危険を伴う。
私は、高所登山を六千メートル以上の登山と規定している。
この高度は生命の存続不能域であり、当然、険しい地形も伴うから、疲労死のほかに雪崩・落石・墜落などの危険もある。
高所減量法というのは、危険な六千メートル以上の登山はしないという条件下で行われる。
主として四千〜五千メートルで行われる適当な散歩なのである。
散歩といっても、ただ漫然と歩いているだけでは駄目で、上下の移動を有効に利用することが必要なのだ。
散歩のなかに、四千〜五千メートルの昇り降りを適当に配分するやり方に要点があって、そこのところを目下研究している最中なのだ。
ロングスタッフは、かつて、「六千メートル以上で泊まれば、二佼のうちにＩポンドの体重を失う」といった。
ロングスタッフは医者であり、同時にヒマラヤ登山のパイオニアでもあった。
考えてみれば、彼は一九〇七年にトリスル西峰（七コー○メートル）をラッシュタクティクスで初登頂しており、いま風にいうところのアルパインスタイルに先鞭をつけた人物である。
しかも九〇年近くも前に。
ロングスタッフのような類まれな先覚者の言葉には千鈎の重みがある。
六千メートル以上で一泊するだけでＩポンドの減量があるということは、六千メートル以上が人間の生存に不適当な危険域だといったのとおなじだ。
それなら減量のための安全域はどこなのか。
そこを問題にしなくてはなるまい。
世界の長寿村といわれている所は二千圭二千メートルの高地が多い。
そういう場所では癌発生率が少ないという説もあるらしい。
もちろん太った者は少ない。
定住するとなれば、健康に最適の高度は二千〜三千メートルの高地ということになりそうだ。
人間がいちばん多く海抜零メートル付近に住んでいる理由はそこが健康によいからではあるまい。
文明なるものを作り出すための便利がよいからだ。
ひょっとすると、文明は人間に不健康な海面高度に住むという代償を支払ってあがなわれているのかもしれない。
高地に住む人たちの生活を観察してみて気づくことは、彼らが五千メートル以上に定住することはまずないということである。
エベレスト山麓のように、六千メートルのゴラクシェップに小屋や茶店が出ていることはあるが、そこは商売のための出張所にすぎないのであって、定住の場所ではない。
小屋の持ち主たちはもっと低い、四千八百メートルのロブジェあたりに住んでいる。
同じことはアンデスの住民についてもいえる。
彼らは牛を五千メートル以上へ放牧することはあるが人はもっと低い場所に寝泊まりする。
そこで高度と健康との関わりについて、次の仮説が成り立ちそうである。
人間が定住するための最適高度は、二、三千メートルである。
海面付近の平野は老化や癌の発生率を高めるかもしれない。
必ずしも、酸素分圧が大きければよいということではない。
六千メートル以上は生命の危険域に入るから数日以下の滞在にとどめるがよい。
いずれにせよ、そこは酔狂な登山家の世界である。
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